3 dni

myślałam o 2000i.u co 2-3 dni,clom ze 3tyg pociągnąć,pójdzie dodatkowo pare supli wiadomo,ale to pierdoły czyli hcg i clom wystarczą nic nie dokładać? zastanawialiśmy się też nad zastąpieniem clomidu nolvą..miałoby to sens?na clomidzie niezbyt dobrze sie czuje Zmieniony przez - promyk88 w dniu 2011-03-12 09:27:54

Aras mam nadzieje,że nolva da rade,poprzednio jak brał clomid nie mógł normalnie pracować..tylko dlatego taki wybór,możemy sie jeszcze zastanowić nad połączeniem clom+nolva (mało clomu,ale nie wiem czy to bedzie miało sens-raczej nie) podpowiedz mi taki tapering dobry będzie? pisałeś wcześniej że hcg 2000iu co 2-3 dni,jednak spróbujemy rzadziej a [...]

odswiezam pytanie ma ktos pojecie czy mozna wziac to w jednym cyklonie ? myslalem nad czym takim: 1-9 prolo 300mg/tyg 1-5 meta 30mg/dzien 5-11 prop 100mg/2-3 dni

Masz tylko 3 dni treningowe ?

[...] Odżywek bardzo dobrze ze nie bedziesz bral ale nad dieta sie zastanow. Poczytaj posty podiweszone i zapoznaj sie ze zdrowymi zasadami odzywiania. Dobra dieta to polowa sukcesu w tym sporcie. A poza tym plan nie jest najlepszy, split powinien być rozlozny na 3 dni a nie na 2 ;) Pozdro ;] Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2009-07-08 01:31:15

plan jest slaby, polacz klate+bic, plecy+tric barki nogi i starczy na razie 3 dni. oraz edytuj posty bo bede usuwal

[...] sporcie to oś stersu jest promotroem walki w ciele.. ale niemam sumienia że proponuje to t4 to blokuje tarcze jenak jak polecisz sytemem 1tydzień t4 taperingim czućje po 3 dniu a robisz co 3 dni 1/4 tabl 25mg potem obserwójesz swąja tarcze ciało czy cos niezabardz grzeje nieza mało i za tydznień przerwy ..tymrazem sprubój 25mg t4 jeśli [...]

TO powiedz jak Ty byś to widział ;) ja chce od poniedziałku z tym jechać tak więc mam jeszcze 3 dni na poprawki ;)

[...] robilem wczesniej. Zaznaczam ze therme pro bralem tylko od niedzieli do czwartku (piatek i sobota = imprezki a z alkoholem nie chcialem mieszac) doszedlem nawet do 4 kapsow dziennie (dla kobiet nie polecam, zalezy od organizmu) nie mialem skutkow ubocznych jedynie przez pierwsze 3 dni bylem poddenerwowany a ponzniej organizm sie przyzwyczaił

[...] Wyżej diddek podrzucił mi link do treningu, ale w ogóle sie w nim nie odnajduje. Czy mógłby ktoś poprostu rozpisać mi chociażby przykładowo jak rozłożyć ćwiczenia na 3 dni w tygodniu? Z tego co wyczytałem to w FBW pisze, żeby robić wszystkie partie, więc chyba przy tym zostane, ale jakie przerwy pomiędzy seriami mają być, żeby ćwiczenia [...]

jontek8 dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie. Trening na siłę i trening na rzeźbę się zasadniczo różnią. Jest jakaś możliwość pogodzenia ich w ciągu tych 3 dni? Np. 1 tydzień 2 x siła, 1 x rzeźba, a w drugim na odwrót?

[...] specjalizację z kulturystyki pod jego okiem.Nazywa się dr.Marek Kruszewski.Zadałem mu pytanie identyczne pytanie. "jaki sens mają mikrocykle w których obciążenie nie jest powtarzane w ciągu 3 dni." Odpowiedż była że taki mikrocykl to błąd w sztuce. Jeżeli chcesz to przeczytaj jego opinie na temet treningu dzielonego na stronie olimp'a.

Wiem ze zameczam cie tymi postami ale naprawde nie znam sie na kulturystyce wiec potrzebuje porady kogos doswiadczonego. Przyjzalem sie twojemu planowi ale to sa tylko 3 dni w tygodniu Przyzwyczajony jestem do cwiczenia 5 razy . Tak wiec musialem cos do niego dodac . CZy moglbys to ocenic i skorygowac bledy ?? Poniedziałek biceps - sztangielkami [...]

[...] które na odnowę potrzebuja co najmniej 24 godziny totalnego odpoczynku od treningu , czyli conajmniej 1 dzień pomiedzy sesjami treningowymi musi byc , dlatego 3 dni w tygodniu są w sam raz i tak rób , poza tym robienie parti cześciej niż raz w tygodniu to przetrenowanie i zdecydowanie sie takich praktyk odradza , oczywiście jesli [...]

rozpuszcalem z sola fizjologiczna i walilem 1ml co 3 dni

Poważnie. Kickflipa nauczyłem się przez weekend po dwóch tyg. jeżdżenia, ale uczyłem się przez 3 dni (piątek, sobota, niedziela) po 6 godzin dziennie bez przerwy. W poniedziałek na wuefie byłem tak zmęczony po meczyku kosza że zemdlałem a potem hafta ***łem. Ale kicka się nauczyłem. UPÓR TO SUKCES Death is the only way out...

wiadroman :) czyli sugerujesz zeby nie kombinować zrobić jeden plan FBW i jechać nim przez 3 dni to samo tlye zeby opierał sie na "podstawowych" cw takich jak wypisałeś ??

wiadroman :) czyli sugerujesz zeby nie kombinować zrobić jeden plan FBW i jechać nim przez 3 dni to samo tlye zeby opierał sie na "podstawowych" cw takich jak wypisałeś ??

Dopiero dzisiaj dostałem wyniki bo lab miał problem, ostatni shot poszedł w piątek. PRL, e2 i test w połowach normy :) jak najlepiej teraz z Clomidem? 3 dni po 100mg a później już 50?

okej okej dzieki , rozlozyc na 3 dni czy na 4? i raz w tygodniu tabete bym robil bo mam tendencje do tycia niestety